Nếu bạn muốn trở thành ... diễn giả tốt nhất trước công chúng ... bạn có thể chỉ muốn ... chèn một số khoảng dừng ... vào mỗi bài phát biểu của bạn.
Ít nhất, đó là những gì Tổng thống Barack Obama sẽ nói với bạn.
Bất kể bạn có thể cảm thấy thế nào về nội dung thực tế hoặc triết lý đằng sau các bài phát biểu của Tổng thống Barack Obama, không thể phủ nhận rằng ông ấy thường xuyên dừng lại khi đang nói chuyện. Anh ấy thậm chí còn nói đùa về đặc điểm của một tiểu phẩm phỏng vấn với Steven Colbert . Những do dự đó không phải là một điều xấu. Trên thực tế, việc hoàn thiện chúng trong bài phát biểu của chính bạn có thể chỉ là điều bạn cần để tạo thêm sức mạnh và sức mạnh trong giao tiếp của mình.
Điều gì làm cho sự do dự trở nên thật khó tin
Khi hầu hết mọi người nói chuyện, họ thường sử dụng các từ và cụm từ bổ sung như 'ừm', 'tốt' và 'bạn biết đấy'. Chất độn phục vụ một nhiều chức năng , bao gồm cả việc báo hiệu rằng bạn chưa kết thúc lượt trò chuyện và đưa ra manh mối cho người nghe về trạng thái tinh thần của bạn (ví dụ: lo lắng, khiêm tốn). Nhưng chúng cũng có chức năng nhận thức, giúp bạn có thời gian để ghi nhớ và suy nghĩ.
Diễn giả từng đoạt giải thưởng Steven D. Cohen của Đại học Harvard thừa nhận giá trị nhận thức của chất độn. Nhưng như Toastmasters International chỉ ra, quá nhiều chất độn có thể khiến khán giả của bạn mất tập trung. Đó là lý do tại sao rất nhiều chuyên gia diễn thuyết khuyên bạn nên cố gắng loại bỏ chúng khỏi các cuộc trò chuyện hoặc bài thuyết trình của bạn. Cohen khẳng định rằng cách dễ nhất để làm điều này là tạm dừng.
Bây giờ, có lẽ bạn đang nghĩ, 'Nhưng tôi không thể dừng lại! Tạm dừng sẽ khiến tôi có vẻ như vô chính phủ! ' Nhưng theo Toastmasters, nỗi sợ này là khá vô căn cứ. Nó khẳng định rằng việc tạm dừng thực sự ấn tượng hơn phần lấp đầy, bởi vì người nghe biết rằng bạn đang cố gắng tìm ra điều phù hợp để nói theo cách có kiểm soát hơn và họ tôn trọng quá trình đó.
Đưa những khoảng dừng vào bài phát biểu của bạn
Khi Tổng thống Obama dừng lại trước những gì ông ấy nói, ông ấy chứng tỏ rằng ông ấy đủ tự tin để chấp nhận sự im lặng, nhận thức sâu sắc về sự chú ý của khán giả và suy nghĩ thông minh về những gì ông ấy nói. Và khi anh ấy tạm dừng, bạn cũng có thể xử lý sâu hơn về mặt tinh thần và cảm xúc những gì anh ấy đang nói. Với thực hành, bạn có thể bắt gặp cùng một cách.
Sims Wyeth của CBS News cung cấp một bài tập đơn giản để giúp bạn tạm dừng và nghe rõ hơn Obama-esque: Hãy lấy một bản in của một văn bản và đánh dấu các đoạn văn của bạn mà bạn sẽ tạm dừng. Wyeth sử dụng dấu gạch chéo (/) giữa các từ cho điều này, nhưng bạn có thể sử dụng các ký hiệu dễ hiểu khác. Bạn thậm chí có thể sử dụng màu sắc thay thế nếu bạn thích, miễn là bạn nhận ra ý nghĩa của nó một cách nhất quán. Không có 'đúng' hay 'sai' về vị trí cần đánh dấu. Chỉ cần thử nghiệm.
Khi bạn đã đánh dấu văn bản của mình, hãy đọc to. Dừng lại mỗi khi bạn đến điểm đánh dấu và hít vào đếm đến ba trước khi tiếp tục. Lúc đầu, bạn có thể cảm thấy như những lần tạm dừng diễn ra vĩnh viễn, nhưng hãy tin rằng không phải vậy. Bạn chỉ đơn giản là quen với 'ừm' và những từ tương tự không có ở đó để lấp đầy khoảng lặng! Cuối cùng, bạn sẽ đạt được điểm mà thời gian tạm dừng cảm thấy tự nhiên và bạn cảm thấy thoải mái khi thực hiện chúng. Từ đó, hãy cố gắng chuyển thói quen tạm dừng của bạn khỏi việc đọc và sang bài phát biểu chung của bạn.
Đặt sự lo lắng khi nói của bạn vào giường ngủ
Như nhà tâm lý học Glenn Croston giải thích, mọi người sợ nói trước đám đông bởi vì, ở mức độ sơ khai, tiềm thức, họ nghĩ rằng, nếu họ nói điều gì đó 'sai' hoặc không thông minh, người khác sẽ tẩy chay và từ chối họ. Về cơ bản đó là bản năng sinh tồn, một cách để đảm bảo chúng ta không bị đuổi khỏi nhóm và bỏ mặc những nguy cơ của thế giới. Nhưng các thủ thuật như học cách tạm dừng có thể mang lại ấn tượng tốt, tạo ra trải nghiệm nói tích cực và xoa dịu sự lo lắng của chúng ta một cách lâu dài. Vì vậy, hãy thử tạm dừng bài tập của Wyeth. Rốt cuộc, bạn có những suy nghĩ có giá trị. Những người khác không xứng đáng có cơ hội biết chúng sao?
