Tại phòng tập thể dục, bạn sẽ không phát triển mạnh hơn trừ khi bạn bị đau một chút. Điều này cũng đúng trong cuộc sống, theo cả khoa học và siêu thành công.
Một nghiên cứu của Yale cho thấy trung tâm học tập của não bạn sáng lên khi bạn phải đối mặt với sự căng thẳng không thể đoán trước và chìm trong bóng tối khi tình hình của bạn ổn định và thoải mái. Hoặc, như một doanh nhân năm lần nói, những người muốn tối đa hóa thành công của họ 'nên cố gắng dành ít nhất 70% thời gian của họ để làm những việc thực sự khó khăn' vì 'đây là những công việc dẫn đến tăng trưởng nhiều nhất.'
Nhưng trong khi thực tế là làm những việc không thoải mái, đáng sợ sẽ tối đa hóa sự phát triển cá nhân, thì điều đó cũng có thể đáng sợ không kém. Làm thế nào để bạn chấp nhận đủ rủi ro mà không khiến cuộc sống của bạn trở nên khó chịu hoàn toàn hoặc rơi vào tình huống mà bạn thực sự không thể xử lý? Trên Quartz gần đây, Bank of the West Giám đốc điều hành Nandita Bakhshi đưa ra một câu trả lời đơn giản (nhưng mạnh mẽ) đáng ngạc nhiên . Cô ấy gọi đó là quy tắc một phần ba.
Một phần ba 'khủng bố trắng tinh khiết' là tốt cho bạn.
Là một phụ nữ và là một người nhập cư, Bakhshi đã trải qua rất nhiều nghi ngờ từ bên ngoài khi cô ấy leo lên đỉnh cao trong ngành của mình. Điều đó khiến cô ấy cũng phải đối mặt với nhiều nghi ngờ nội bộ. Cô ấy có đủ khả năng cho bước tiếp theo trong hành trình sự nghiệp của mình hay không, cô ấy thường tự hỏi bản thân mình.
mặt trời ở cung song tử mặt trăng ở cung bạch dương
Bakhshi nhận thấy rằng nói chung, các đồng nghiệp nam của cô không gặp rắc rối với kiểu thiếu tự tin như cô. Họ sẽ lao đầu vào những công việc và dự án mà họ chỉ có đủ điều kiện tối thiểu, tự tin rằng họ sẽ học được nhanh chóng. Bakhshi nhận ra rằng cô ấy cũng cần có niềm tin tương tự để vươn lên, vì vậy cô ấy tự đặt ra cho mình một quy tắc đơn giản.
Cô giải thích: “Không sao đâu, tôi tự nhủ rằng phải đảm nhận một vị trí 'một phần ba trong vùng thoải mái của tôi, một phần ba căng thẳng và một phần ba ngón tay trắng tinh' '. 'Đó là sự thích ứng thô tục và thực dụng của tôi với cái nhìn sâu sắc nổi tiếng của Robert Browning,' À, nhưng tầm với của một người đàn ông nên vượt quá tầm hiểu biết của anh ta. Hay thiên đường để làm gì? ''
Bakhshi thừa nhận rằng công thức đơn giản này không phải là một đảm bảo thành công hay một phương pháp chữa trị cho hội chứng mạo danh, nhưng cô khẳng định 'quy tắc một phần ba đã có hiệu quả với tôi.'
cung hoàng đạo 14/9
Và bạn không cần phải là thành viên của một nhóm ít được đại diện để sử dụng nó. Mỗi người trong chúng ta đều có lúc nghi ngờ trước khi bắt tay vào thử thách. Quy tắc một phần ba là một lời nhắc nhở đơn giản rằng những cảm giác đó không chỉ là bình thường mà còn là tích cực. Nếu bạn không sợ hãi trong một phần ba thời gian, có lẽ bạn không cố gắng đủ để phát huy hết khả năng của mình.
Hay như Bakhshi nhắc nhở những độc giả nhút nhát khi kết thúc bài viết của cô ấy: 'Bạn không cần phải trở thành một chuyên gia tức thì trong một vai trò cao cấp hơn mà bạn chưa từng nắm giữ trước đây. Bạn chỉ cần sẵn sàng tuân theo quy tắc một phần ba. '
KHÁM PHÁ THÊM CÁC CÔNG TY Sáng lập NữHình chữ nhật
