Nếu bạn nghĩ về việc chuyển sang tiết kiệm thời gian ánh sáng ban ngày, có lẽ bạn chỉ coi đó là một sự phiền toái khiến bạn mất ngủ hoặc ăn trưa muộn vì quên đặt lại đồng hồ trong phòng khách của mình. Nhưng khi các nhà khoa học xem xét cẩn thận hậu quả của việc đặt đồng hồ trước một giờ mỗi năm, họ phát hiện ra một loạt sự thật đáng sợ đến mức khó tin.
Tại sao tiết kiệm ánh sáng ban ngày là một kẻ giết người bí mật
Đầu tiên trong số đó là cái giá phải trả cho sự thay đổi trong cuộc sống của con người. Vâng đúng vậy. Tiết kiệm thời gian ánh sáng ban ngày có vẻ như là một điều nhỏ bé, nhưng theo các nghiên cứu nghiêm ngặt, nó thực sự là một kẻ giết người. Như nhà nghiên cứu về giấc ngủ Matthew Walker giải thích trong cuốn sách của mình Tại sao chúng ta ngủ , chỉ mất một giờ ngủ sẽ gây căng thẳng cho hệ thống tim mạch, điều này có thể khiến một số người mắc các vấn đề về tim mạch nguy hiểm. Đó là lý do tại sao số lượng các cơn đau tim tăng lên đáng kể vào ngày sau khi chúng ta đặt đồng hồ trước.
Một xu hướng tương tự cũng xuất hiện khi các nhà khoa học xem xét các số liệu thống kê về tai nạn. Mất một giờ dường như không đủ để khiến lái xe buồn ngủ, nhưng nếu thực sự là như vậy, thì tại sao số vụ tai nạn giao thông lại tăng lên hàng ngày sau thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày bắt đầu ở cả hai bán cầu Bắc và Nam? Tai nạn công nghiệp chết người cũng tăng mạnh. Các chuyên gia tin rằng mất ngủ nhiều giờ để lại hậu quả hơn nhiều so với những gì chúng ta tưởng tượng.
Một vấn đề trị giá 434 triệu đô la
Số liệu thống kê về số ca tử vong liên quan đến Tiết kiệm ánh sáng ban ngày là đáng báo động nhất, nhưng những thống kê về chi phí kinh tế của việc chuyển đổi cũng khá đáng kinh ngạc. Viết trên blog The Conversation , Nhà tâm lý học tổ chức David Wagner của Đại học Oregon giải thích cách tìm kiếm trên Internet cho nội dung gây mất tập trung tăng ở đâu đó từ 3 đến 6% vào thứ Hai sau khi bắt đầu thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày, có lẽ là do nhân viên buồn ngủ đang vật lộn để bắt đầu làm việc.
Nghe có vẻ là một số tiền khiêm tốn, nhưng khi bạn tính tổng chi phí kinh tế của tất cả những suy nghĩ mờ nhạt đó và video về mèo , và sau đó thêm vào đó là chi phí của tất cả các cơn đau tim bổ sung, những con số cao một cách đáng ngạc nhiên. 'Các nhà kinh tế ước tính rằng sự thay đổi thời gian mùa xuân hàng năm khiến nền kinh tế Mỹ phải trả giá 434 triệu đô la Mỹ mỗi năm , 'Wagner tuyên bố.
Và đó thậm chí không có khả năng là một kế toán đầy đủ các chi phí. Trong một nghiên cứu khác, Wagner và các đồng nghiệp của ông đã kiểm tra khả năng của các tình nguyện viên trong việc đưa ra các quyết định đạo đức khó khăn vào ngày sau khi đồng hồ được đặt trước và phát hiện ra rằng mọi người ít suy nghĩ hơn về các vấn đề đạo đức sau khi mất ngủ hàng giờ đó. Các nhà nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng các thẩm phán xử các bản án dài hơn năm phần trăm sau thời gian bắt đầu tiết kiệm ánh sáng ban ngày.
Nói cách khác, việc chuyển đổi không chỉ làm tăng cơ hội tử vong của bạn và khiến tất cả chúng ta trở nên nghèo hơn một chút, nó còn khiến tất cả chúng ta trở nên kém tử tế và đạo đức hơn một chút.
Đã đến lúc ngừng thay đổi đồng hồ?
Liệu xã hội có thể gánh chịu những chi phí này không? Chắc chắn rồi. Nhưng như Wagner chỉ ra, chúng ta cũng có thể khắc phục vấn đề một cách cực kỳ dễ dàng: 'Mặc dù các kết quả tiêu cực rất khác nhau, nhưng giải pháp duy nhất có vẻ khá đơn giản: Thay vì thay đổi đồng hồ, chúng ta nên thay đổi chính sách công.' Chỉ cần bãi bỏ tiết kiệm ánh sáng ban ngày.
Tuy nhiên, điều đó có lẽ không sớm có trên thẻ ( trừ khi bạn sống ở một trong những Tiểu bang này ), nhưng nếu cá nhân bạn lo lắng về việc đặt đồng hồ phía trước có thể ảnh hưởng đến sức khỏe hoặc việc ra quyết định của chính bạn như thế nào, bạn có thể cố gắng đón đầu sự thay đổi bằng cách dần dần thích nghi với lịch trình mới trong những ngày trước khi chuyển đổi. Đây là hướng dẫn .
Bạn có nghĩ rằng chúng ta nên giữ Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày hay bãi bỏ nó?