Amy Cuddy được biết đến là quán quân của tạo hình siêu nhân.
Cô ấy TED Talk từ 2012 đã đạt gần 52 triệu lượt xem, chỉ đứng sau cuộc nói chuyện này về cải cách giáo dục . Cô ấy đã viết một cuốn sách, có tên là Sự hiện diện và chống lại báo chí tiêu cực về những khám phá khoa học của cô ấy - bằng cách thực hiện nhiều nghiên cứu khoa học hơn .
Tuy nhiên, bài nói chuyện chỉ đề cập đến tư thế siêu nhân đi qua. (Tôi đã viết về vấn đề này vào năm 2015 khi ngôn ngữ cơ thể là một chủ đề nóng.) Bài nói của cô ấy chứa đầy những lời khuyên khác, một số trong số đó không quá rõ ràng. Dưới đây là những cái hay nhất mà bạn có thể áp dụng trong công việc hoặc trong cuộc sống.
1. Chỉ mất một giây
Cuddy đề cập đến cách chúng ta đọc ngôn ngữ cơ thể chỉ trong vài giây. Đó là điều quan trọng cần biết đối với những người trong chúng ta, những người nghĩ rằng ngôn ngữ cơ thể khó đọc hoặc khó đọc hơn, hoặc cần một thời gian để phân tích. Tôi đã từng tham gia các cuộc họp, nơi tôi biết ngay khi ai đó bị kích thích. Vợ tôi có thể đọc được căng thẳng của tôi một cách dễ dàng (dường như, tôi ưỡn lưng về phía trước).
2. Ngôn ngữ cơ thể nói về việc mở ... hoặc đóng
Ngôn ngữ cơ thể của chúng ta gửi một thông điệp, nhưng đôi khi thông điệp đó không tích cực như vậy. Cuddy nói về việc ngôn ngữ cơ thể tiêu cực cũng quan trọng như thế nào, rằng chúng ta thể hiện sự không hài lòng hoặc bực bội của mình khi chúng ta đứng tránh xa ai đó hoặc khoanh tay. Hãy thử thả lỏng tư thế, dang rộng cánh tay và biểu cảm cởi mở.
3. Bạn đang khen, và không phải lúc nào cũng theo chiều hướng tốt
'Bổ sung' có nghĩa là bạn đang phản chiếu những gì bạn thấy và điều này không phải lúc nào cũng tốt. Nếu ai đó khoanh tay đứng và sau đó bạn cũng làm như vậy, bạn đang chứng minh cho mọi người thấy rằng bạn không có ý tưởng.
4. Quyền lực khiến bạn sẵn sàng chấp nhận rủi ro hơn
Tư thế siêu nhân rất hữu ích khi bạn tham gia hội nghị và gặp gỡ những người mới. Nhưng nó cũng giúp bạn chấp nhận rủi ro nhiều hơn vì bạn có thêm một chút tự tin. Tôi đã viết trước đây về tính cách doanh nhân, và tư thế siêu nhân là một phần của nó.
5. Ngôn ngữ cơ thể chủ yếu là về việc bạn đang nói chuyện với bạn
Tôi thấy điểm này là thú vị nhất. Nếu chúng ta đang giao tiếp với người khác ở tần suất không lời, chúng ta cũng đang giao tiếp với chính chúng ta . Chúng tôi đang xây dựng sự tự tin của chính mình, thể hiện sự rung cảm nhất định và bộc lộ cảm xúc.
