Bạn không thường nghe mọi người nói rằng họ đang phấn đấu cho sự tầm thường. Nhưng mặc dù hầu hết chúng ta đều muốn đạt được thành tích xuất sắc trong những gì chúng ta làm, nhưng rất dễ gặp khó khăn trên hành trình tìm ra cách để đạt được điều đó.
Như vậy, đôi khi dễ dàng liên kết sự xuất sắc với những người mà chúng ta đã phong là 'tài năng', hoặc những người mà chúng ta nghĩ rằng có năng khiếu siêu phàm trong một lĩnh vực cụ thể.
Sự thật là, mỗi chúng ta đều có khả năng đạt được sự xuất sắc trong bất kỳ kỹ năng nào mà chúng ta chọn. Và hóa ra nó không khó để đạt được như chúng ta có thể tin tưởng trước đây.
Giáo sư xã hội học Dan Chambliss đã chi những năm học vận động viên bơi lội Olympic và điều gì đã tách họ khỏi những người bơi lội ở các cấp độ khác. Nghiên cứu của ông đã tiết lộ ba điểm khác biệt chính cho phép những vận động viên ưu tú này luôn vượt trội so với những người khác.
cung hoàng đạo 28/9
Nếu bạn áp dụng những phát hiện này vào công việc của mình, sự xuất sắc trong lĩnh vực của bạn cũng sẽ nằm trong tầm tay:
1. Kỹ thuật
Tôi bắt đầu nhảy tango Argentina vài năm trước. Mặc dù tôi đã tiến bộ về khả năng của mình, nhưng bất cứ khi nào tôi nhìn vào một số cặp đôi trên sàn nhảy, tôi nhận ra mình cần phải học hỏi nhiều hơn nữa.
Một trong những người hướng dẫn tango của tôi đã tóm tắt những gì tôi cần làm nếu tôi muốn cải thiện: ' làm việc trên kỹ thuật của bạn. '
Có một sự khác biệt lớn giữa những người vọc và vượt qua với mức độ 'đủ tốt' so với những người liên tục thể hiện ở cấp độ cao.
tử vi ngày 5 tháng 5 là ngày bao nhiêu
Dan Chambliss nhận thấy điều này đúng trong nghiên cứu của ông về các vận động viên bơi lội Olympic.
'Phong cách của các cú đánh, lần lặn và lần lượt khác nhau đáng kể ở các cấp độ khác nhau ... Không chỉ các cú đánh khác nhau, chúng còn khác nhau đến mức người bơi' C 'có thể ngạc nhiên khi thấy người bơi' AAAA 'trông như thế nào khi bơi. Chỉ riêng ngoại hình đã khác biệt đáng kể, cũng như tốc độ bơi của chúng. '
Nếu bạn muốn cải thiện kỹ năng của mình, điều quan trọng không phải là số giờ bạn bỏ ra. Chất lượng kỹ thuật sẽ giúp bạn khác biệt.
Do đó, bạn phải dành thời gian làm việc trên các yếu tố riêng lẻ trong công việc của mình, tìm hiểu những điều chỉnh nào bạn cần thực hiện để cải thiện hiệu suất của bạn. Tham gia thực hành có chủ đích về các thành phần khác nhau của kỹ năng. Theo thời gian, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt đáng kể trong kết quả của mình.
2. Kỷ luật
Rất nhiều lần chúng ta nghĩ về những gì thúc đẩy sự xuất sắc hoàn toàn giống như những gì chúng ta thấy khi xem những người khác biểu diễn. Nhưng một phần quan trọng của nhiên liệu cho phép họ thực hiện, là kỷ luật mà họ thực hiện trong công việc của họ ở hậu trường.
Đây là Chambliss một lần nữa về những quan sát của anh ấy về các vận động viên bơi lội Olympic.
'Những vận động viên bơi lội giỏi nhất thường nghiêm khắc với việc tập luyện của họ, đến tập đúng giờ, cẩn thận thực hiện các động tác thi đấu một cách hợp pháp ... xem họ ăn gì, ngủ giờ giấc đều đặn, tập luyện đúng giờ trước khi gặp mặt, và những thứ tương tự. Năng lượng của họ được chuyển hóa một cách cẩn thận. '
Khi bạn nghĩ về những gì cần thiết để cải thiện trong lĩnh vực công việc cụ thể của bạn, những lĩnh vực nào khác trong cuộc sống của bạn cần kết hợp lại với nhau để hỗ trợ việc thực hiện của bạn ở cấp độ cao hơn? Các hoạt động của bạn và cách sống của bạn thường cần phối hợp hài hòa để hỗ trợ bạn đạt được mục tiêu của mình.
lấy lại một người đàn ông Ma Kết
Tác giả bán chạy nhất Cal Newport cực kỳ sung mãn trong những gì anh ấy sản xuất, trong khi hiếm khi làm việc quá 5 hoặc 6 giờ chiều. Làm thế nào để anh ta làm điều đó? Anh ấy cực kỳ kỷ luật trong cách tiếp cận công việc sâu sắc của mình, ba đến bốn giờ mỗi ngày để tập trung không bị gián đoạn và được hướng dẫn cẩn thận. Điều đó có nghĩa là anh ấy dành rất ít thời gian trên mạng xã hội và chia công việc nông cạn thành những khoảng thời gian nhỏ vào những khoảng thời gian ngắn trong ngày.
3. Thái độ
Khi tôi bắt đầu chơi bóng rổ ở trường trung học cơ sở, huấn luyện viên của chúng tôi đã đưa cho chúng tôi những chiếc áo phông có ghi 'thái độ là tất cả.' Quan điểm của bạn về một nhiệm vụ có tác động đáng kể đến cách bạn thực hiện nó.
Dưới đây là những phát hiện của Chambliss trong lĩnh vực này:
'Ở các cấp độ cao hơn của bơi lội cạnh tranh, một cái gì đó giống như một sự trái ngược về thái độ diễn ra. Chính những tính năng của môn thể thao mà vận động viên bơi lội 'C' cảm thấy khó chịu, vận động viên bơi lội cấp cao nhất lại yêu thích. Điều mà những người khác thấy là nhàm chán - nói đi bơi lại trên một vạch đen trong hai giờ - họ tìm thấy sự yên bình, thậm chí là thiền định, thường là thử thách hoặc trị liệu. Họ thích luyện tập chăm chỉ, hướng đến những cuộc thi khó khăn, cố gắng đặt ra những mục tiêu khó. '
Khi bạn làm việc thông qua các yếu tố trần tục tạo nên cốt lõi lớn hơn của các kỹ năng bạn muốn cải thiện, hãy điều chỉnh quan điểm của bạn.
Nắm bắt những phần không hào nhoáng của việc chuẩn bị. Hãy tìm cách tạo ra một luồng ý nghĩa tích cực đối với những hoạt động không phải là yêu thích của bạn, thay vì nghĩ về chúng như một công việc vặt.
Bạn có thể trở nên đẳng cấp thế giới trong nghề của mình. Nhưng bạn phải cam kết thể hiện những đặc điểm đã được chứng minh là có thể tách biệt tầng lớp ưu tú khỏi những người khác.
